Hatha-Yoga


Yogasana Yoga gehört zum Hatha-Yoga, dem ‚Weg des Körpers‘. Bei Yogasana-Yoga (früher: in der Tradition von B.K.S. Iyengar) steht das achtsame und präzise Üben von Körperhaltungen (Asanas) im Vordergrund. Geschult werden dabei Beweglichkeit, Kraft, Konzentration und gleichzeitig eine Haltung der aufmerksamen, neutralen Selbstwahrnehmung. Jede Übungseinheit beinhaltet eine Einstimmung sowie eine Schlussentspannung. Yoga wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele. Der Wechsel von fordernden und ruhigen Übungen trägt zur Entspannung bei, hilft Stress zu bewältigen und macht 'den Kopf frei'.Hilfsmittel wie Gurt, Klötze oder Decken ermöglichen das Üben ungewohnter Haltungen, ohne den eigenen Körper zu überfordern. Im Moment dürfen Hilfsmittel nur bedingt verliehen werden (Ansteckungsprävention bei Corona) daher sind zum guten Üben eigene Hilfsmittel mitzubringen: eine rutschfeste Matte, ein bis zwei feste große Decken/Badetücher (faltbar, nicht weich/kuschlig) einen Yogagurt 2,5 - 3m lang (ersatzweise ein Gymnastikband oder einen Gürtel), bequeme Kleidung sowie warme Socken/Weste für die Schlussentspannung. Mitgebracht und verliehen werden Korkklötze.



8 Abende, 13.09.2022 - 08.11.20228 Abende, 13.09.2022 - 08.11.2022,
8 Termin(e)
ZeitOrt
Di13.09.2022
18:15 - 19:30 Uhr
Di20.09.2022
18:15 - 19:30 Uhr
Di27.09.2022
18:15 - 19:30 Uhr
Di04.10.2022
18:15 - 19:30 Uhr
Di11.10.2022
18:15 - 19:30 Uhr
Di18.10.2022
18:15 - 19:30 Uhr
Di25.10.2022
18:15 - 19:30 Uhr
Di08.11.2022
18:15 - 19:30 Uhr
8 Termin(e)
ZeitOrt
Di13.09.2022
18:15 - 19:30 Uhr
Di20.09.2022
18:15 - 19:30 Uhr
Di27.09.2022
18:15 - 19:30 Uhr
Di04.10.2022
18:15 - 19:30 Uhr
Di11.10.2022
18:15 - 19:30 Uhr
Di18.10.2022
18:15 - 19:30 Uhr
Di25.10.2022
18:15 - 19:30 Uhr
Di08.11.2022
18:15 - 19:30 Uhr
Claudia SalzbrunnClaudia Salzbrunn
FB301141MB
48,33
(gültig ab 9 Teilnehmenden)
48,33
(gültig ab 9 Teilnehmenden)

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Veranstaltung in Warenkorb legen (Warteliste)
Jetzt in Warteliste eintragen

Weitere Veranstaltungen von Claudia Salzbrunn

FB301142MB
Di 13.09.22
19:45– 21:00 Uhr
Meckenbeuren MB-Buch
Plätze frei

FB301142MBF
Di 15.11.22
19:45– 21:00 Uhr
Meckenbeuren MB-Buch
Plätze frei

FB301141MBF
Di 15.11.22
18:15– 19:30 Uhr
Meckenbeuren MB-Buch
Plätze frei