Wirbelsäulengymnastik


Mit Übungen und Prinzipien der Pilatesmethode schulen wir die Wahrnehmung unserer Körpermitte und kräftigen die tiefliegende Kernmuskulatur des Rückens. Diese Trainingsmethode aus Dehn- und Kräftigungsübungen, die fließend ineinander übergehen, begleitet von bewusster Atmung, verbindet Geist und Körper mit dem Ziel der Verbesserung der Körperhaltung, des Gleichgewichts und der allgemeinen Fitness.


10 Nachmittage, 14.09.2022 - 23.11.202210 Nachmittage, 14.09.2022 - 23.11.2022,
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mi14.09.2022
13:00 - 14:00 Uhr
Mi21.09.2022
13:00 - 14:00 Uhr
Mi28.09.2022
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Mi05.10.2022
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Mi12.10.2022
13:00 - 14:00 Uhr
Mi19.10.2022
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Mi26.10.2022
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Mi09.11.2022
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Mi16.11.2022
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Mi07.12.2022
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Jutta TrauterJutta Trauter
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(gültig ab 9 Teilnehmenden)
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