Schlaf-Workshop

Ich bin so müde - aber ich kann nicht schlafen
Lernen Sie in diesem Workshop, warum Ihr Schlaf die höchste Priorität haben sollte. Schlaf ist das Fundament für körperliches und geistiges Wohlbefinden. Wir verbringen ca. 1/3 unserer Lebenszeit im Schlaf und fühlen uns morgens doch manchmal wie gerädert oder kommen nicht richtig in die Gänge. Dieser Workshop unterstützt Sie dabei, Ihre Schlafqualität zu verbessern. Impulsreferate mit modernen Erkenntnissen aus der Schlafwissenschaft kombiniert mit traditionellem Wissen und Übungen aus dem Yoga helfen Ihnen, den Schlaf als Ihre Superpower zu erkennen und zu nutzen. Der Dozent nutzt für diesen Workshop aktuelles Wissen aus der Schlafforschung, modernem Coaching und dem traditionellen Yoga. Der Workshop ist explizit auch für Menschen geeignet, die bisher noch keine Erfahrungen mit Yoga oder Meditation gesammelt haben. Bitte kommen Sie in leichter und bequemer Kleidung und bringen Sie etwas zu trinken mit.

* kostenfreier Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn

Zeiten

1 Tag, 24.06.2023
Samstag, 10:00 - 13:00 Uhr

Anzahl

1 Termin(e)

Zeit		Ort
Sa	24.06.2023 10:00 - 13:00 Uhr	Marie Curie Schule (ehem. Jörg-Zürn-Gewerbeschule), Rauensteinstr. 17, 88662 Überlingen, Nebengebäude, Musiksaal, UG, (gegenüber Haupteingang Realschule den Weg Richtung Constantin-Vanotti-Schule nehmen, Eingang hinten links)