Mit einfachen Bewegungs- und Entspannungsübungen, Fantasiereisen, Meditation, Körper- und Atemübungen sowie anderen Entspannungstechniken finden wir Ruhe und innere Stärke. Der Kurs bringt uns Kraft, Gelassenheit und Wohlbefinden. Er ist auch für Yoga-Anfänger geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, rutschfeste Unterlage, Decke und kleines Kissen.
