Rückenfit - Rückenkräftigung

Für Interessenten ab 50. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Training mit und ohne Kleingeräte. Die Übungen beinhalten Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Beckenboden- und Entspannungsübungen. Der Fokus liegt auf einem gesunden Rücken und wir kräftigen, dehnen und mobilisieren uns. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Bitte Gymnastikmatte und Sportschuhe mitbringen.

Zeiten

11 Tage, 20.09.2023 - 13.12.2023
Mittwoch, 11:10 - 12:10 Uhr

Anzahl

11 Termin(e)

Zeit		Ort
Mi	20.09.2023 11:10 - 12:10 Uhr	Rotes Kreuz, Gehrenbergstraße 7, 88677 Markdorf
Mi	27.09.2023 11:10 - 12:10 Uhr	Rotes Kreuz, Gehrenbergstraße 7, 88677 Markdorf
Mi	04.10.2023 11:10 - 12:10 Uhr	Rotes Kreuz, Gehrenbergstraße 7, 88677 Markdorf
Mi	11.10.2023 11:10 - 12:10 Uhr	Rotes Kreuz, Gehrenbergstraße 7, 88677 Markdorf
Mi	18.10.2023 11:10 - 12:10 Uhr	Rotes Kreuz, Gehrenbergstraße 7, 88677 Markdorf
Mi	25.10.2023 11:10 - 12:10 Uhr abgesagt	Rotes Kreuz, Gehrenbergstraße 7, 88677 Markdorf
Mi	08.11.2023 11:10 - 12:10 Uhr	Rotes Kreuz, Gehrenbergstraße 7, 88677 Markdorf
Mi	15.11.2023 11:10 - 12:10 Uhr	Rotes Kreuz, Gehrenbergstraße 7, 88677 Markdorf
Mi	22.11.2023 11:10 - 12:10 Uhr	Rotes Kreuz, Gehrenbergstraße 7, 88677 Markdorf
Mi	29.11.2023 11:10 - 12:10 Uhr	Rotes Kreuz, Gehrenbergstraße 7, 88677 Markdorf
Mi	06.12.2023 11:10 - 12:10 Uhr	Rotes Kreuz, Gehrenbergstraße 7, 88677 Markdorf
Mi	13.12.2023 11:10 - 12:10 Uhr	Rotes Kreuz, Gehrenbergstraße 7, 88677 Markdorf