Rückenfit - Rückenkräftigung

Gezielte Dehnungs- und Mobilisierungsübungen sollen Spannungen abbauen und Ihre Beweglichkeit erhalten. Die Kräftigung der Muskulatur, vor allem des Rumpfes, gibt der Wirbelsäule Halt und zusätzlichen Schutz bei Alltagsbewegungen. Körperwahrnehmungsübungen, Haltungsschulung und Entspannung sind weitere Inhalte. Bitte bringen Sie eine Matte und ein Kissen mit.

Zeiten

12 Vormittage, 05.10.2023 - 01.02.2024
Donnerstag, 11:00 - 12:00 Uhr

Anzahl

12 Termin(e)

Zeit		Ort
Do	05.10.2023 11:00 - 12:00 Uhr	Daisendorf, Rathaus, Ortsstr. 22, 88718 Daisendorf, Bürgersaal
Do	12.10.2023 11:00 - 12:00 Uhr	Daisendorf, Rathaus, Ortsstr. 22, 88718 Daisendorf, Bürgersaal
Do	19.10.2023 11:00 - 12:00 Uhr	Daisendorf, Rathaus, Ortsstr. 22, 88718 Daisendorf, Bürgersaal
Do	09.11.2023 11:00 - 12:00 Uhr	Daisendorf, Rathaus, Ortsstr. 22, 88718 Daisendorf, Bürgersaal
Do	16.11.2023 11:00 - 12:00 Uhr	Daisendorf, Rathaus, Ortsstr. 22, 88718 Daisendorf, Bürgersaal
Do	23.11.2023 11:00 - 12:00 Uhr	Daisendorf, Rathaus, Ortsstr. 22, 88718 Daisendorf, Bürgersaal
Do	30.11.2023 11:00 - 12:00 Uhr	Daisendorf, Rathaus, Ortsstr. 22, 88718 Daisendorf, Bürgersaal
Do	07.12.2023 11:00 - 12:00 Uhr	Daisendorf, Rathaus, Ortsstr. 22, 88718 Daisendorf, Bürgersaal
Do	14.12.2023 11:00 - 12:00 Uhr	Daisendorf, Rathaus, Ortsstr. 22, 88718 Daisendorf, Bürgersaal
Do	18.01.2024 11:00 - 12:00 Uhr	Daisendorf, Rathaus, Ortsstr. 22, 88718 Daisendorf, Bürgersaal
Do	25.01.2024 11:00 - 12:00 Uhr	Daisendorf, Rathaus, Ortsstr. 22, 88718 Daisendorf, Bürgersaal
Do	01.02.2024 11:00 - 12:00 Uhr	Daisendorf, Rathaus, Ortsstr. 22, 88718 Daisendorf, Bürgersaal