Fit mit orientalischem Tanz für Frauen (ausgefallen)


Körperliche und geistige Beweglichkeit sowie Koordination trainieren, die eigene Fitness stärken und gleichzeitig Freude am Tanzen haben: das alles bietet uns der Orientalische Tanz. Der sogenannte „Bauchtanz“ (Belly Dance) ist bekannt dafür, dass v.a. die Rücken- / Bauchmuskulatur und der Beckenboden trainiert werden. So werden wir in diesem Kurs einzelne Bauchtanzbewegungen erlernen bzw. üben und dazu auch die passenden Dehn-/Gymnastikübungen einbauen. Am Ende der Stunde wird es dann eine kleine gemeinsam getanzte Bauchtanzkombi im Kreis geben.
Bitte Unterlage/Gymnastikmatte mitbringen.



26.02.2024 - 29.04.2024 (8-mal) 20:15 - 21:15 Uhr
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35,73 € (gültig ab 9 Teilnehmenden)