Kundalini ist für jeden geeignet, der etwas mehr Ordnung und Ruhe in seine Gedanken und seine Lebenswelt bringen möchte. Sie bieten eine große Unterstützung im Alltag. Im Vergleich zu Hatha- sind Kundalini-Übungen von der Ausführung oft viel einfacher, aber sie sind nicht unbedingt weniger anstrengend. Wie viel Energie du in die Übungen hinein „atmest“ entscheidest du selbst.Ziel ist es, Blockaden zu lösen und Energien frei fließen zu lassen. Finde heraus, ob die Yogapraxis zu dir passt. Das Aufbau-Training wird dir eine gute Basis geben für Entspannung, Haltungsverbesserung, besseres Atmen und Meditation. Diese Techniken kannst Du Dein ganzes Leben lang benutzen. Es geht nicht um Leistung und Wettbewerb, sondern um eine Erfahrung von und Verbindung zu Dir Selbst. Dieser Yogakurs ist nur für Frauen. Bitte nur Anfänger! Alter ab 18 Jahre – 199 Jahre. Die Dozentin selbst ist 44 Jahre alt. Mitzubringen sind Yoga- oder Sportmatte, Yogakissen und Getränk.
