Qigong für Einsteiger


Qigong hat eine jahrtausende alte Tradition. In China ist es ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und erfährt dort großen Zuspruch und hohes Ansehen. Auch bei uns im Westen erlangen die ganzheitlichen Gesundheitsübungen, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen ansprechen, immer mehr Bedeutung. Dabei spielt die Harmonisierung von Atmung und Bewegung im Zusammenspiel mit Meditation die wichtigste Rolle. Auf schonende Art und Weise wird der Körper in seiner Gesamtheit (Muskeln, Skelett, Gelenke, Organe, Herz-Kreislaufsystem etc.) durch die ruhigen, fließenden Bewegungen trainiert und ausgeglichen. Das "Qi", das vereinfacht gesagt die Gesamtheit aller im Körper ablaufenden, lebensnotwendigen Prozesse einschließt und oftmals als Lebensenergie bezeichnet wird, soll aktiviert werden, um letztendlich ungehindert in seinen Bahnen (Meridianen) fließen zu können. Energetische Blockaden und Verspannungen, sowohl auf physischer als auch auf psychischer Ebene, können bei regelmäßigem Training abgebaut werden. Um die Qigong-Methode zu erlernen, bedarf es keiner Vorerfahrung, noch wird sportliches Engagement oder Fitness vorausgesetzt. Sie ist für alle Generationen und Leistungsgruppen gleichermaßen geeignet. Das Training wird abgerundet durch weiche Dehn- und Entspannungsübungen. Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen. Dieser Kurs kann von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden.


10 Vormittage, 16.04.2024 - 09.07.2024
Dienstag, 10:00 - 11:30 Uhr
10 Termin(e)
Di 16.04.2024 10:00 - 11:30 Uhr Bürgerhaus Ahausen, Foyer, Am Nahenberg 8, 88697 Bermatingen, Ahausen
Di 23.04.2024 10:00 - 11:30 Uhr Bürgerhaus Ahausen, Foyer, Am Nahenberg 8, 88697 Bermatingen, Ahausen
Di 30.04.2024 10:00 - 11:30 Uhr Bürgerhaus Ahausen, Foyer, Am Nahenberg 8, 88697 Bermatingen, Ahausen
Di 07.05.2024 10:00 - 11:30 Uhr Bürgerhaus Ahausen, Foyer, Am Nahenberg 8, 88697 Bermatingen, Ahausen
Di 14.05.2024 10:00 - 11:30 Uhr Bürgerhaus Ahausen, Foyer, Am Nahenberg 8, 88697 Bermatingen, Ahausen
Di 04.06.2024 10:00 - 11:30 Uhr Bürgerhaus Ahausen, Foyer, Am Nahenberg 8, 88697 Bermatingen, Ahausen
Di 11.06.2024 10:00 - 11:30 Uhr Bürgerhaus Ahausen, Foyer, Am Nahenberg 8, 88697 Bermatingen, Ahausen
Di 18.06.2024 10:00 - 11:30 Uhr Bürgerhaus Ahausen, Foyer, Am Nahenberg 8, 88697 Bermatingen, Ahausen
Di 25.06.2024 10:00 - 11:30 Uhr Bürgerhaus Ahausen, Foyer, Am Nahenberg 8, 88697 Bermatingen, Ahausen
Di 09.07.2024 10:00 - 11:30 Uhr Bürgerhaus Ahausen, Foyer, Am Nahenberg 8, 88697 Bermatingen, Ahausen
Rüdiger Breustedt
KB301402BE
113,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden)

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      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
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      17.04.24 - 10.07.24 (10-mal) 18:00 - 19:30 Uhr
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      Plätze frei
      (Plätze frei)
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