Achtsamkeit & Meditation (ausgefallen)


Achtsamkeit bedeutet das bewusste Wahrnehmen und Erleben des aktuellen Moments. Über verschiedene Meditationstechniken und Übungen werden wir in diesem Kurs zu uns selbst geführt und kommen zur Ruhe. Dies ermöglicht uns Entspannung, Zufriedenheit, Klarheit, Gelassenheit und ein Wohlgefühl zu erfahren, sowie dem Stress im Alltag und des Berufs für eine gewisse Zeit zu entkommen.
Dieser Kurs ist für Einsteiger geeignet.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Sitzkissen, Decke, Matte/Unterlage mitbringen.


*kostenfreier Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn.

10.04.2024 - 15.05.2024 (5-mal) 09:30 - 11:00 Uhr
KB301920MA*
62,40 € (gültig ab 7 Teilnehmenden)