Power für den Beckenboden


Dieser Kurs macht deine Körpermitte fit: stabiler Beckenboden, flacher Bauch und ein gesunder Rücken tragen zur attraktiven aufrechten Körperhaltung bei. Durch Übungen zur Wahrnehmung und Mobilisierung wird ein Verständnis für den Beckenboden und die umliegenden Muskelgruppen erlernt. Darauf aufbauend werden diese in gezielten Kräftigungsübungen gestärkt und auch entspannt.
Der Kurs richtet sich an Frauen mit und ohne Geburten, die Beschwerden vorbeugen oder beheben möchten. Lerne den Beckenboden als Energietank kennen! Bitte eigene Matte mitbringen.



8 Vormittage, 25.02.2024 - 05.05.2024
Sonntag, 08:45 - 09:45 Uhr
8 Termin(e)
So 25.02.2024 08:45 - 09:45 Uhr Grundschule, Bahnhofstraße 7/3, 88682 Salem, Mimmenhausen
So 03.03.2024 08:45 - 09:45 Uhr Grundschule, Bahnhofstraße 7/3, 88682 Salem, Mimmenhausen
So 10.03.2024 08:45 - 09:45 Uhr Grundschule, Bahnhofstraße 7/3, 88682 Salem, Mimmenhausen
So 17.03.2024 08:45 - 09:45 Uhr Grundschule, Bahnhofstraße 7/3, 88682 Salem, Mimmenhausen
So 14.04.2024 08:45 - 09:45 Uhr Grundschule, Bahnhofstraße 7/3, 88682 Salem, Mimmenhausen
So 21.04.2024 08:45 - 09:45 Uhr Grundschule, Bahnhofstraße 7/3, 88682 Salem, Mimmenhausen
So 28.04.2024 08:45 - 09:45 Uhr Grundschule, Bahnhofstraße 7/3, 88682 Salem, Mimmenhausen
So 05.05.2024 08:45 - 09:45 Uhr Grundschule, Bahnhofstraße 7/3, 88682 Salem, Mimmenhausen
Yvonne Penn
, Beckenboden-Trainerin
KB302214SA
40,21 € (gültig ab 8 Teilnehmenden)

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      Salem Stefansfeld
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