Schonende, zum Teil spezifische Arthrose- und Haltungs-Gymnastik. Der Schwerpunkt liegt in der sanften Bewegung, um den Knorpelstoffwechsel in den Gelenken anzuregen, Leistungsbereitschaft zu verbessern, Spaß an der Bewegung zu finden und so das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch die zum größten Teil sanfte Bewegung ist der Kurs auch zur Osteoporose-Vorbeugung geeignet. Unser Motto: "If you don't use it, you lose it!" - Was du nicht bewegst, geht verloren!
