Yoga ist ein ideales Mittel zum Abschalten nach einem langen Arbeitstag. Die Yogastunden beinhalten einen steten Wechsel zwischen Kraft, Flexibilität und spürender Achtsamkeit, sowie Atem- und Entspannungsübungen. Sie bekommen Impulse, wie Sie mit den Anforderungen Ihres alltäglichen Lebens gelassender und entspanter umgehen können. Yoga erfordert dabei keine Höchstleistungen und soll Freude machen. Vorkenntnisse sind nicht unbedingt erforderlich. Bitte bequeme Kleidung, Matte, Socken, Decke, Sitzkissen und evtl. kleines Kissen mitbringen.
