Nordic Walking am Morgen (ausgefallen)


Nordic-Walking ist ein effektives Ganzkörpertraining, das in einer Einheit Koordination, Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert. Dabei werden durch den aktiven Arm- und Stockeinsatz der Bewegungsapparat und die Gelenke geschont. Während Sie 90 % Ihrer Muskeln trainieren, genießen Sie die schöne Natur rund um den Gehrenberg. Nordic-Walking verbessert nachhaltig die Herz-Kreislauf-Leistung und macht vor allem viel Spaß. Benötigt werden eigene Nordic Walking Stöcke und Sportbekleidung. Der Kurs wird für Fortgeschrittene angeboten, da die Strecken teils hoch zum Gehrenberg führen. Treffpunkt für den Kurs ist der Weiher im Stadtpark Markdorf.



08.03.2024 - 05.07.2024 (14-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
KB302920MA
62,53 € (gültig ab 9 Teilnehmenden)