Atem und Yoga

Sonnengrüße sind gut. Doch das vergessene und mächtigste Herzstück das Yoga ist der Atem.

Immer mehr Menschen interessieren sich für die Praxis des Yoga mit seinen vielen Facetten. Oft werden Hatha-Yoga-Kurse angeboten. Der Schwerpunkt der Übungen liegt dabei hauptsächlich auf dem Körper. Dass der Atem das eigentliche Herzstück des Yoga ausmacht und die meisten Körperpraktiken neueren Datums sind, ist oft gar nicht bekannt.
Wie atme ich „richtig“?  Darauf in Ruhe Antworten zu finden und auch einfache und sehr wirkungsvolle Yoga-Atemübungen zu vermitteln ist das Ziel dieses Workshops. Wenn wir auf „den Flügeln des Atems“ reiten, finden wir Zugang zu unserer inneren Kraftquelle, zu einem Ort, an dem wir immer wieder aufs Neue Energie und Klarheit finden.
Bitte bequeme Kleidung, eine Matte und warme Decke mitbringen. Die Dozentin ist Atemtherapeutin nach Schlaffhorst-Andersen. Weitere Informationen unter www.stimmbereit.de