Kundalini-Yoga für Fortgeschrittene (ausgefallen)


Für Frauen mit Basiswissen im Yoga. Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist das Yoga des Bewusstseins und kombiniert Atmung, Bewegung, tiefe Entspannung und Meditation. Die vielfältigen transformierenden Wirkungen von Kundalini Yoga sind bereits beim ersten Üben spürbar.   Die vorherige Teilnahme an einem Kundalini Yoga Einsteigerkurs ist sinnvoll, aber nicht zwingend erforderlich. Sanftes bis forderndes Üben von wirkungsvollen Yoga-Übungsreihen, Pranayama und Meditationen. Der Fokus liegt auf der Entwicklung der Sensitivität und Selbstwahrnehmung, sowie der Vertiefung der grundlegenden Techniken. Es werden jede Stunde wechselnde Themenschwerpunkte unterrichtet, Meditationen dauern in der Regel 11 Minuten. Dieses Kursangebot ist nur für Frauen. Alter ab 18 Jahre – 199 Jahre. Die Dozentin selbst ist 44 Jahre alt. Mitzubringen sind Yoga- oder Sportmatte, Yogakissen und Getränk.



21.02.2024 - 24.04.2024 (8-mal) 18:30 - 20:00 Uhr
KB301173MA
60,16 € (gültig ab 9 Teilnehmenden)