In diesem Einsteiger-Kurs erwartet Sie ein Fitnessprogramm mit Musik, das den ganzen Körper beansprucht und ihn in Form bringt. Der Schwerpunkt liegt auf dem Wechsel zwischen Kräftigung der Bauch-, Gesäß-, Oberschenkel- und Rückenmuskulatur und allgemeinen Dehnübungen. Der Kurs ist für Männer und Frauen geeignet, die ein Training für den ganzen Körper suchen. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Gymnastikmatte und Getränk.
