"Chill-mal-Training" - Stresspräventionstraining für Grundschulkinder
Kinder leiden wie auch Erwachsene unter Stress, Druck und Ängsten. Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, Gereiztheit und innere Unruhe können die Folgen davon sein. In diesem Kurs lernen die Kinder, mit Stress und Ängsten umzugehen und sich selbst zu beruhigen. Entspannungstechniken wie Fantasiereisen, autogenes Training und Kinderyoga werden verbunden mit Einheiten, die das Selbstbewusstsein und das eigene Ich der Kinder stärken. Die Wirkung von Düften und Musik wird getestet und wir beziehen auch die Natur in unsere Stresstraining mit ein. Am Ende des Kurses haben die Kinder einen vollen Werkzeugkoffer für herausfordernde Situationen und gehen gestärkt in den Alltag. Bitte bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine kleine Decke und etwas zum Trinken mitbringen."
