Shinrin Yoku - Waldbaden im Winter
„Shinrin Yoku“ bedeutet, frei aus dem Japanischen übersetzt, „Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes“ und so werden wir bei einem gemütlichen Spaziergang durch den winterlichen Wald die Natur mit allen unseren Sinnen erleben, entdecken und erkunden. Kleine Impulse und angeleitete Achtsamkeitsübungen begleiten uns auf dem Weg. Erholt und entspannt kehren wir danach zurück in unseren Alltag.
Bitte mitbringen: stabiles, warmes Schuhwerk, dem Wetter angepasste Kleidung im Zwiebelschalenprinzip, Zecken- und Mückenschutz und etwas zu Trinken.
* kostenfreier Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn
