Mit Schwung in den Frühling - Kundalini Yoga für alle
Kundalini Yoga, die Urform des Yoga, beinhaltet dynamische und statische Yogaübungen. Die gesamte Körpermuskulatur, die Atmung, das Nerven-, Drüsen-und Immunsystem werden gestärkt. Eine Entspannungsphase erlaubt die Integration der wohltuenden Übungseffekte auf tiefer Ebene. Am Ende steht eine Meditation. Bitte bringen Sie Matten ggf. Sitzkissen, bequeme und helle Kleidung, eine leichte Decke ohne Synthetikanteil oder einen körpergroßer Schal für die Tiefenentspannung, eine Wasserflasche und evtl. Stulpen mit.
* kostenfreier Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn
