Beckenbodentraining für Fortgeschrittene


Dieser Aufbaukurs ist ein Angebot nach dem Basiskurs “Power für den Beckenboden” und für Frauen, die ihren Beckenboden bereits sicher und mit begleitender Atmung wahrnehmen und aktivieren können. Im Kurs werden Beckenboden, Bauch und die umliegenden Strukturen für eine fitte Körpermitte trainiert. Unterschiedliche Varianten in den Übungen bieten Schwierigkeitsgrade für jedes persönliche Level. Jede Einheit besteht aus einem Warm Up, einem intensiven Training und einem Cool Down. Bitte eigene Matte und ein kleines Handtuch mitbringen.



8 Abende, 10.03.2025 - 12.05.2025
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
8 Termin(e)
Mo 10.03.2025 19:00 - 20:00 Uhr alter Kindergarten Stefansfeld, Schlossstr. 9, 88682 Salem, Stefansfeld
Mo 17.03.2025 19:00 - 20:00 Uhr alter Kindergarten Stefansfeld, Schlossstr. 9, 88682 Salem, Stefansfeld
Mo 24.03.2025 19:00 - 20:00 Uhr alter Kindergarten Stefansfeld, Schlossstr. 9, 88682 Salem, Stefansfeld
Mo 31.03.2025 19:00 - 20:00 Uhr alter Kindergarten Stefansfeld, Schlossstr. 9, 88682 Salem, Stefansfeld
Mo 07.04.2025 19:00 - 20:00 Uhr alter Kindergarten Stefansfeld, Schlossstr. 9, 88682 Salem, Stefansfeld
Mo 28.04.2025 19:00 - 20:00 Uhr alter Kindergarten Stefansfeld, Schlossstr. 9, 88682 Salem, Stefansfeld
Mo 05.05.2025 19:00 - 20:00 Uhr alter Kindergarten Stefansfeld, Schlossstr. 9, 88682 Salem, Stefansfeld
Mo 12.05.2025 19:00 - 20:00 Uhr alter Kindergarten Stefansfeld, Schlossstr. 9, 88682 Salem, Stefansfeld
Yvonne Penn
, Beckenboden-Trainerin
NB302212SA
40,21 € (gültig ab 8 Teilnehmenden)

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  1. Weitere Veranstaltungen von Yvonne Penn

    1. Power für den BeckenbodenNB302214SA

      10.03.25 - 12.05.25 (8-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Salem Stefansfeld
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