Was möchtest du dir 2025 Gutes tun? Mehr Zeit für dich, Zeit in der du abschalten kannst und alle Sorgen hinter dir lassen kannst? In diesem Workshop geht es um Entspannung und darum, etwas gutes für Körper und Geist zu tun. Wir werden uns dem Rücken- und Beckenbodentraining zuwenden und uns immer wieder Entspannungsphasen (z.B.mit Yoga und Achtsamkeitstraining) hingeben. Bitte mitbringen: Getränk, Sportschuhe, warme Socken, rutschfeste Socken, eine Matte, ein großes Handtuch, ein kleines Kissen und eine Decke.
* kostenfreier Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn
