In dieser Yoga-Stunde geht es vor allem um Entspannung, sanfte Dehnung und behutsame Kräftigung der Muskulatur. Es ist eine ganzheitliche Methode, um auf allen Ebenen zu regenerieren und neue Kraft zu schöpfen. Dieses Kursangebot regt zum Abschalten an.
Die Übungen sind für Anfänger und auch ältere Menschen geeignet. Bitte Matte und evtl. Decke mitbringen.
