Körper, Seele, Geist im Gleichgewicht erfahren durch Yoga-Asanas als Schlüssel zu unserem wahrhaftigen Sein. Mit dem Fokus auf die Atmung und Körperwahrnehmung (in Phasen des Flows, Haltungs-/Dehnübungen, Nachspürphasen, Schlussentspannung, Meditation) werden wir genährt, gestärkt und entspannt zu gleich. Aus dem Kopf in den Körper-Tempel hinein! Bitte Mitbringen: Matte, Yogakissen oder anderes festeres Kissen, warme Kleidung/Decke/Socken für Schlussentspannung und wenn vorhanden gerne Yogablöcke.
