CORE Training für Frauen


Das CORE Training dient der Verbesserung der Stabilität in der zentralen Körperpartie. Es kommen die Muskulatur des Bauches, Rückens und Gesäßes zum Einsatz. Dies kombiniert mit einem funktionellen Beckenbodentraining, das perfekte Training für jede Frau. Durch eine verbesserte Körperhaltung werden auch Verspannungen positiv beeinflusst. Verschiedene Entspannungstechniken lassen die Stunde ausklingen. Die Übungen können auf unterschiedliche Trainingslevel angepasst werden und sind somit sowohl für Einsteigerinnen als auch Fortgeschrittene geeignet. Bitte Unterlage oder Gymnastikmatte mitbringen.



16 Vormittage, 24.09.2025 - 28.01.2026
Mittwoch, 10:00 - 11:00 Uhr
16 Termin(e)
Mi 24.09.2025 10:00 - 11:00 Uhr Rotes Kreuz, Gehrenbergstraße 7, 88677 Markdorf
Mi 01.10.2025 10:00 - 11:00 Uhr Rotes Kreuz, Gehrenbergstraße 7, 88677 Markdorf
Mi 08.10.2025 10:00 - 11:00 Uhr Rotes Kreuz, Gehrenbergstraße 7, 88677 Markdorf
Mi 15.10.2025 10:00 - 11:00 Uhr Rotes Kreuz, Gehrenbergstraße 7, 88677 Markdorf
Mi 22.10.2025 10:00 - 11:00 Uhr Rotes Kreuz, Gehrenbergstraße 7, 88677 Markdorf
Mi 05.11.2025 10:00 - 11:00 Uhr Rotes Kreuz, Gehrenbergstraße 7, 88677 Markdorf
Mi 12.11.2025 10:00 - 11:00 Uhr Rotes Kreuz, Gehrenbergstraße 7, 88677 Markdorf
Mi 19.11.2025 10:00 - 11:00 Uhr Rotes Kreuz, Gehrenbergstraße 7, 88677 Markdorf
Mi 26.11.2025 10:00 - 11:00 Uhr Rotes Kreuz, Gehrenbergstraße 7, 88677 Markdorf
Mi 03.12.2025 10:00 - 11:00 Uhr Rotes Kreuz, Gehrenbergstraße 7, 88677 Markdorf
Mi 10.12.2025 10:00 - 11:00 Uhr Rotes Kreuz, Gehrenbergstraße 7, 88677 Markdorf
Mi 17.12.2025 10:00 - 11:00 Uhr Rotes Kreuz, Gehrenbergstraße 7, 88677 Markdorf
Mi 07.01.2026 10:00 - 11:00 Uhr Rotes Kreuz, Gehrenbergstraße 7, 88677 Markdorf
Mi 14.01.2026 10:00 - 11:00 Uhr Rotes Kreuz, Gehrenbergstraße 7, 88677 Markdorf
Mi 21.01.2026 10:00 - 11:00 Uhr Rotes Kreuz, Gehrenbergstraße 7, 88677 Markdorf
Mi 28.01.2026 10:00 - 11:00 Uhr Rotes Kreuz, Gehrenbergstraße 7, 88677 Markdorf
Berit Diel
PB302250MA
93,86 € inkl. Raummiete (gültig ab 9 Teilnehmenden)

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