Sanfte Fitnessgymnastik Gesund und fit bleiben bis ins hohe Alter Das Übungsprogramm startet mit einem Aufwärmtraining, bei dem mit Musik und einfachen Aerobic-Elementen das Herz-Kreislaufsystem trainiert und die Koordination gefördert wird. Es folgt eine gezielte Funktionsgymnastik, von "Kopf bis Fuß", mit Übungselementen aus den Bereichen Pilates und Yoga, die Kraft und Beweglichkeit verbessern und den Rücken stärken. Entspannungsübungen und ein ausgewogener Dehnungsteil runden das Programm ab. Bitte Matte und ein Handtuch mitbringen.
Zeiten 12 Vormittage, 24.09.2025 - 17.12.2025 Anzahl 12 Termin(e) Mi 24.09.2025 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 01.10.2025 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 08.10.2025 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 15.10.2025 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 22.10.2025 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 05.11.2025 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 12.11.2025 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 19.11.2025 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 26.11.2025 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 03.12.2025 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 10.12.2025 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 17.12.2025 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum
Leitung Heidi Buri
Nummer PB302706FK Ort Preis 60,20 € (gültig ab 9 Teilnehmenden)
