Sanftes Rückenyoga, Yoga Nidra, Yoga auf dem Stuhl, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Phantasiereisen, Atemschule verschiedene Varianten, Verschiedene Meditationen, Heilentspannung, Gedankenexperimente, Körperhaltung und Gefühle, was sind Gedanken und wie können diese zur Ruhe gebracht werden, Leben im Jetzt, Strömen Hilfe zur Schmerzlinderung, Massage mit Klangschalen und mehr. Den Körper als das zu erkennen was er ist, ein intelligentes Wunderwerk und das Sprachrohr unserer Seele, Wege aufzuzeigen wie durch Körperarbeit die Möglichkeit besteht Transzendenz zu erfahren und durch neue Wahrnehmungen alte Muster und Gewohnheiten zu hinterfragen. Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
