Körperübungen aus dem Hatha-Yoga, Tiefenentspannung, Meditation und Fantasiereisen. Mit viel Ruhe und der Konzentration auf den Atem werden dehnende Bewegungen gemacht. Sie können Ihren Körper neu entdecken, Ihre Kraft aufbauen und spüren, zur Ruhe kommen, Zeit haben, loslassen und entspannen. Der Kurs ist auch für Yoga-Anfänger geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, rutschfeste Unterlage, Decke und kleines Kissen.
