Bluthochdruck, Rhytmusstörungen und Herz-Kreislauferkrankungen

In diesem Seminar wird im gemeinsamen Gespräch ein einfaches aber umfassendes Bild zum Herz-Kreislaufsystem aufgebaut, das mehr die sozialen und seelisch-geistigen Aspekte in den Mittelpunkt stellt. Ein ganzheitliches Bild mit neuen Denkansätzen schafft die Grundlage und das Verständnis für die praktischen Übungsansätze, verbunden mit neuen Möglichkeiten. Konkret werden im praktischen Teil freie Atemübungen, einfache Körperübungen, Entspannungsmöglichkeiten und mentale Übungen erlernt. Im Zentrum dieser Übungen steht eine gezielte Aufmerksamkeitsschulung, die insgesamt ordnend, beruhigend und zentrierend auf das Nervensystem und Zirkulationssystem wirkt. Die Übungen können auch bei einer bereits medikamentösen Einstellung zur Entlastung des Herzens und der Gefäße maßgeblich beitragen. Zudem schenkt die gesamte Übungspraxis einen freien weiten Atem. Die Übungspraxis und Inhalte können im Alltag problemlos integriert und umgesetzt werden. Auch der Schlaf wird dadurch positiv beeinflusst.
Auf Wunsch und Nachfrage kann ein 2. Termin zur Vertiefung angeboten werden. Bitte mitbringen: Decke und Schreibzeug.