Gönne dir bewusst eine Auszeit vom Alltag. Tauche ein in Bewegung, Atmung und Achtsamkeit. In meinen Stunden erwarten dich abwechslungsreiche, kraftvolle und fließende Yogasequenzen, die dich zurück in deine Balance bringen. Mal ruhig und sanft, mal dynamisch und aktiv. Mit Varianten und Modifikationen findet jeder seinen Platz auf der Matte. Egal ob Beginner oder schon Geübter. Hier geht’s nicht um Leistung, sondern darum, dich selbst wieder zu spüren, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und neue Energie zu tanken. Mitzubringen: Yogamatte, Yogablock (falls vorhanden), evtl. eine leichte Decke.
