Rückenfit - Rückenkräftigung

Dieser Kurs ist nur für Frauen gedacht
Rückenschonendes Verhalten und abwechslungsreiches Muskeltraining sind Schwerpunkte dieses Kurses. Daneben beziehen wir immer wieder den Beckenboden in das Training mit ein und lernen seine zentrale Bedeutung kennen.

Bitte Matte mitbringen.

Zeiten

10 Abende, 29.09.2026 - 08.12.2026
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Di 29.09.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, kleine Turnhalle , Hauptstraße 36, 88633 Heiligenberg, Wintersulgen
Di 06.10.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, kleine Turnhalle , Hauptstraße 36, 88633 Heiligenberg, Wintersulgen
Di 13.10.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, kleine Turnhalle , Hauptstraße 36, 88633 Heiligenberg, Wintersulgen
Di 20.10.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, kleine Turnhalle , Hauptstraße 36, 88633 Heiligenberg, Wintersulgen
Di 03.11.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, kleine Turnhalle , Hauptstraße 36, 88633 Heiligenberg, Wintersulgen
Di 10.11.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, kleine Turnhalle , Hauptstraße 36, 88633 Heiligenberg, Wintersulgen
Di 17.11.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, kleine Turnhalle , Hauptstraße 36, 88633 Heiligenberg, Wintersulgen
Di 24.11.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, kleine Turnhalle , Hauptstraße 36, 88633 Heiligenberg, Wintersulgen
Di 01.12.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, kleine Turnhalle , Hauptstraße 36, 88633 Heiligenberg, Wintersulgen
Di 08.12.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, kleine Turnhalle , Hauptstraße 36, 88633 Heiligenberg, Wintersulgen