Rückenfit - Rückenkräftigung

Gezielte Dehnungs- und Mobilisierungsübungen sollen Spannungen abbauen und Ihre Beweglichkeit erhalten. Die Kräftigung der Muskulatur, vor allem des Rumpfes, gibt der Wirbelsäule Halt und zusätzlichen Schutz bei Alltagsbewegungen. Körperwahrnehmungsübungen, Haltungsschulung und Entspannung sind weitere Inhalte. Bitte bringen Sie eine Matte und ein Kissen mit.

Zeiten

10 Vormittage, 05.11.2026 - 28.01.2027
Donnerstag, 11:00 - 12:00 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Do 05.11.2026 11:00 - 12:00 Uhr	Daisendorf, Rathaus, Ortsstr. 22, 88718 Daisendorf, Bürgersaal
Do 12.11.2026 11:00 - 12:00 Uhr	Daisendorf, Rathaus, Ortsstr. 22, 88718 Daisendorf, Bürgersaal
Do 19.11.2026 11:00 - 12:00 Uhr	Daisendorf, Rathaus, Ortsstr. 22, 88718 Daisendorf, Bürgersaal
Do 26.11.2026 11:00 - 12:00 Uhr	Daisendorf, Rathaus, Ortsstr. 22, 88718 Daisendorf, Bürgersaal
Do 03.12.2026 11:00 - 12:00 Uhr	Daisendorf, Rathaus, Ortsstr. 22, 88718 Daisendorf, Bürgersaal
Do 10.12.2026 11:00 - 12:00 Uhr	Daisendorf, Rathaus, Ortsstr. 22, 88718 Daisendorf, Bürgersaal
Do 17.12.2026 11:00 - 12:00 Uhr	Daisendorf, Rathaus, Ortsstr. 22, 88718 Daisendorf, Bürgersaal
Do 14.01.2027 11:00 - 12:00 Uhr	Daisendorf, Rathaus, Ortsstr. 22, 88718 Daisendorf, Bürgersaal
Do 21.01.2027 11:00 - 12:00 Uhr	Daisendorf, Rathaus, Ortsstr. 22, 88718 Daisendorf, Bürgersaal
Do 28.01.2027 11:00 - 12:00 Uhr	Daisendorf, Rathaus, Ortsstr. 22, 88718 Daisendorf, Bürgersaal