In diesem Kurs stärken, dehnen und mobilisieren wir Rücken- und Rumpfmuskulatur mit gezielten, funktionellen Übungen für mehr Stabilität, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Dabei stehen Spaß an der Bewegung und ein nettes Miteinander im Mittelpunkt. Gemeinsam verbessern wir unsere Haltung und beugen Rückenbeschwerden vor. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Anti-Rutsch-Socken sowie eine eigene Matte mitbringen.
