Yoga ist der Weg zu körperlichem Wohlbefinden, zu Gelöstheit und Gelassenheit. Auf sanfte Weise, frei von Leistungsansprüchen, werden Körperübungen (Asanas) des Yoga praktiziert. Die Achtsamkeit gegenüber Körper und Geist hilft, Dinge im Alltag besser zu bewältigen und anzunehmen.
Der Kurs ist für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bitte bringen Sie zum Kurs eine Matte, eine Decke und bequeme Kleidung mit.