Rückenfit - Rückenkräftigung

Gezielte Dehnungs- und Mobilisierungsübungen sollen Spannungen abbauen und Ihre Beweglichkeit erhalten. Die Kräftigung der Muskulatur, vor allem des Rumpfes, gibt der Wirbelsäule Halt und zusätzlichen Schutz bei Alltagsbewegungen. Körperwahrnehmungsübungen, Haltungsschulung und Entspannung sind weitere Inhalte. Bitte bringen Sie eine Matte und ein Kissen mit.

Zeiten

10 Vormittage, 16.04.2026 - 23.07.2026
Donnerstag, 11:00 - 12:00 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Do 16.04.2026 11:00 - 12:00 Uhr	Daisendorf, Rathaus, Ortsstr. 22, 88718 Daisendorf, Bürgersaal
Do 30.04.2026 11:00 - 12:00 Uhr	Daisendorf, Rathaus, Ortsstr. 22, 88718 Daisendorf, Bürgersaal
Do 07.05.2026 11:00 - 12:00 Uhr	Daisendorf, Rathaus, Ortsstr. 22, 88718 Daisendorf, Bürgersaal
Do 21.05.2026 11:00 - 12:00 Uhr	Daisendorf, Rathaus, Ortsstr. 22, 88718 Daisendorf, Bürgersaal
Do 11.06.2026 11:00 - 12:00 Uhr	Daisendorf, Rathaus, Ortsstr. 22, 88718 Daisendorf, Bürgersaal
Do 25.06.2026 11:00 - 12:00 Uhr	Daisendorf, Rathaus, Ortsstr. 22, 88718 Daisendorf, Bürgersaal
Do 02.07.2026 11:00 - 12:00 Uhr	Daisendorf, Rathaus, Ortsstr. 22, 88718 Daisendorf, Bürgersaal
Do 09.07.2026 11:00 - 12:00 Uhr	Daisendorf, Rathaus, Ortsstr. 22, 88718 Daisendorf, Bürgersaal
Do 16.07.2026 11:00 - 12:00 Uhr	Daisendorf, Rathaus, Ortsstr. 22, 88718 Daisendorf, Bürgersaal
Do 23.07.2026 11:00 - 12:00 Uhr	Daisendorf, Rathaus, Ortsstr. 22, 88718 Daisendorf, Bürgersaal