Übungen zur Lebenspflege und Imagination. Qigong - als gesundheitspflegende, energetische Körperübungen - hat schon lange bei uns im Westen Einzug gehalten. Die meditativen Übungen wirken aber nicht nur auf der körperliche Ebene, sondern sprechen ebenso Seele und Geist an. Die Kraft der Imagination aus dem Zustand der Ruhe und Gelassenheit erfährt dabei eine besondere Bedeutung und trägt zum Wohlbefinden und Heilwerden bei. Meditatives Arbeiten mit der uns innewohnenden Kraft des Qi (Lebensenergie) und imaginative Entspannungsübungen im Liegen, die unsere Ressourcen aufdecken und fördern sollen, stehen in diesem Seminar im Mittelpunkt. Sechs einfach zu erlernende Übungen aus der Reihe der 18 Taiji-Qigong-Bewegungen bilden das Gerüst, um in den Fluss der langsam und schonend ausgeführten Qigongübungen zu gelangen. Sanfte Entspannungs- und Dehnübungen im Liegen und Stehen unterstützen das wieder Mobilwerden des Beckenbereichs. Geführte Mentalreisen und Meditation bringen uns an unsere Kraft- und Energiezentren, um unsere „verborgenen Schätze“ zu heben. Innere Blockaden und Stagnationen können somit erkannt und aufgelöst werden und tragen zu einer erhöhten Lebensqualität bei. Um die Qigong-Methode zu erlernen, bedarf es keiner Vorerfahrung, noch wird sportliches Engagement oder Fitness vorausgesetzt. Sie ist für alle Generationen und Leistungsgruppen gleichermaßen geeignet. Bitte Decke, eigene Matte und bequeme Kleidung mitbringen. Dieser Kurs kann von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden.
