Shinrin Yoku kommt ursprünglich aus Japan und ist eine wissenschaftlich erforschte Entspannungsmethode, die Achtsamkeit mit Naturerleben verbindet. Wir werden den Wald im Frühling achtsam mit allen Sinnen erleben und gemeinsam entschleunigen und entspannen. Das Immunsystem wird gestärkt und die Laune steigt.
Der Kurs richtet sich an alle Interessierten, unabhängig vom Alter. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, lediglich die Bereitschaft, sich auf die Natur einzulassen und die Ruhe des Waldes zu genießen.
* kostenfreier Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn
