„Ananda“ bedeutet im Sanskrit Glückseligkeit und innere Freude. In diesem Kurs verbinden sich klassische Hatha-Yoga-Übungen mit bewusster Atmung, progressiver Muskelentspannung und Meditation. Sanfte Bewegungen und kräftigende Haltungen fördern Beweglichkeit, stärken den Rücken, die Körperwahrnehmung und innere Ruhe. Körper, Geist und Seele werden ganzheitlich angesprochen. Der Yogaraum schafft mit seiner besonderen Atmosphäre einen geschützten Ort zum Ankommen und Wohlfühlen. Diese Umgebung unterstützt dabei, tiefer in die eigene Praxis einzutauchen und neue Kraft und Energie zu schöpfen. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bitte bequeme Kleidung, Yogamatte und ggf. eine Decke mitbringen.
* kostenfreier Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn
