Bildungszeit am Bodensee Das Seminar richtet sich an alle, die ihre Stressbewältigungsfähigkeiten verbessern und ihre Resilienz stärken möchten, unabhängig von Alter oder Beruf. Das Seminar wird interaktiv und praxisorientiert gestaltet, um den Teilnehmenden die Möglichkeit zu geben, das Gelernte direkt in ihrem Leben anzuwenden.
Inhalte des Seminars:
Stressarten und ihre Auswirkungen auf Körper und Geist
Frühwarnsignale für Stress erkennen
Entspannungsmethoden
Achtsamkeit und Selbstreflexion als Grundlagen für Resilienz
Zeitmanagement und Priorisierung von Aufgaben
Umgang mit herausfordernden Situationen und Konflikten
Förderung von Selbstwirksamkeit und Optimismus
Strategien zur Förderung der psychischen Gesundheit
Stress und Gesundheit
Selbstfürsorge und Ressourcenaktivierung
Stärkung der Resilienz im beruflichen Umfeld
Entwicklung eines persönlichen Stressbewältigungsplans
Referentin:
Das Seminar wird von Diplom Psychologin Monika Salomo-Rid geleitet, die eine erfahrene Expertin auf dem Gebiet der Stressprävention und Resilienz ist. Sie verfügt über fundiertes Wissen und praktische Erfahrung, um den Teilnehmenden wertvolle Impulse für ihre persönliche Entwicklung zu geben.
Dieses Seminar ist als Bildungszeit in Baden-Württemberg und anderen Bundesländern anerkannt.
Weitere Informationen und Antragsvordrucke für Baden-Württemberg finden Sie hier.
* kostenfreier Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn
06.05.2024 - 08.05.2024 (3-mal) 09:00 - 17:00 Uhr
KB506503ZE*
Erwachsene: 440,00 € excl. Abendverpflegung und Unterkunft (nicht rabattierbar)
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