Wir wollen Yoga nicht nur über die Körperpraxis (Ausführen von Asanas mit bewusster Atemlenkung) und einer ausgedehnten Schlussentspannung erfahren, sondern im Sinne der ursprünglichen Yoga-Lehre diese in ihrer gesamt vorliegenden Facettenvielfalt kennen lernen und zu spüren bekommen.
Die Yogaeinheiten werden in Zukunft mehr und mehr ergänzt u.a. durch:
- gezielte Atemübungen für eine noch tiefergreifendere Reinigung von Körper & Geist
- das genauere beleuchten & erläutern einer Yoga-Asana in ihrer korrekten Form & Aufbau
- Mantras und deren berührende, inspirierende und kraftgebende Wirkung
- eine Abschluss-Meditation vor oder nach unserer Schlussentspannung
Die Gestaltung wird variieren - es wird nicht in jeder Einheit alles oben genannte inbegriffen sein. Bitte Matte, Sitzkissen, Decke und ggf. Yogablöcke mitbringen.
