Dieser Kurs richtet sich an all diejenigen, die etwas Stress abbauen und eine effektive Methode zur Entspannung erlernen möchten. Nutzen Sie diesen Kurs als persönliche „Energietankstelle“ für den Alltag. Durch bewusste Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen wird eine stärkere Durchblutung der entsprechenden Muskelgruppen erreicht, die der Körper als Entspannung wahrnimmt. Bitte Matte, Decke, ein kleines Kissen, Socken und bequeme Kleidung mitbringen.
