Angeboten wird ein leichtes Training mit Sitzgymnastik und Bewegungselementen im Gehen. Abgerundet wird die Stunde durch Entspannungsübungen. Der Kurs ist auf leichte Übungen für Männer und Frauen ausgelegt. Es werden keine Übungen am Boden durchgeführt. Willkommen ist jeder der Freude an der Bewegung und am Spiel hat, auch wenn die Zeit des aktiven Sports schon länger zurückliegt. Bitte bequeme Schuhe und (Sport-) Kleidung mitbringen.
