Das Waldbaden, auch Shinrin Yoku genannt, ist die Kunst sich mit allen Sinnen mit der Natur zu verbinden. Es ist die Grüne Erfrischung für Körper Geist und Seele. In unserem Kurs werden wir gemeinsam in den Wald gehen und verschiedene Übungen durchführen, um die Sinne zu schärfen und die Natur intensiv wahrzunehmen. Diese Übungen helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Der Kurs richtet sich an alle Interessierten, unabhängig vom Alter. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, lediglich die Bereitschaft, sich auf die Natur einzulassen und die Ruhe des Waldes zu genießen.
* kostenfreier Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn
