Schnupperkurs Fit und gelassen im Alltag - die Kampfkunst Aikido bietet eine tolle Möglichkeit dazu. Es fördert Ihre körperliche und mentale Beweglichkeit und Entspannung. Aikido ist dynamisch und trainiert ihre Ausdauer und Fitness. Der Kurs gibt einen kleinen Einblick in das Training mit leichter Gymnastik, Dehnübungen wie auch einer kurzen Meditation. Wir trainieren barfuß auf Judo-Matten in bequemer Kleidung und lernen dabei eine einfache Technik kennen. Voraussetzung ist lediglich normale Belastbarkeit. Die Wegbeschreibung finden Sie auch unter www.aikido-markdorf.de.
* kostenfreier Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn
