Qigong ist der aktive Teil der Chinesischen Medizin und eine sehr geschätzte Methode bei Burnout, Trauma, Stress und Depression. Selbstfürsorge und Selbstregulation sind Elemente des Qigongs. Beim Üben entwickelt man Stabilität, Beweglichkeit, eine starke Mitte und eine ruhige, sanftmütige Haltung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Stoppersocken. Hinweis: Bitte nicht im Hof vor dem Kursraum "Unser Raum" parken.
