Gezieltes Körpertraining zur Kräftigung von Bauch, Beinen, Armen, Po und Rücken. Mit Aerobic-Elementen zum Aufwärmen sowie Dehn- und Entspannungsübungen und Bauch- und Faszientraining mit der Faszienrolle am Ende der Stunde. Bitte Matte mitbringen.
Gezieltes Körpertraining zur Kräftigung von Bauch, Beinen, Armen, Po und Rücken. Mit Aerobic-Elementen zum Aufwärmen sowie Dehn- und Entspannungsübungen und Bauch- und Faszientraining mit der Faszienrolle am Ende der Stunde. Bitte Matte mitbringen.