Unser Ziel ist es, den Rücken zu mobilisieren, die Bauch- und Rückenmuskulatur zu kräftigen und zu aktivieren. Die Wirbelsäule und gesamte Muskulatur des Rumpfes stehen dabei besonders im Mittelpunkt. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine eigene Matte und Stoppersocken mit. Der Kurs wird als Hybridveranstaltung (Präsenz/Online) angeboten. Hinweis: Bitte nicht im Hof vor dem Kursraum "Unser Raum" parken.
