Kräftigen Sie Ihren Körper mit einem effektiven Pilates-Training. In diesem Kurs stärken wir gezielt die Tiefenmuskulatur, verbessern die Haltung und fördern Beweglichkeit sowie Körperbewusstsein. Die Übungen werden kontrolliert ausgeführt und sind für Anfänger und leicht Fortgeschrittene geeignet. Freuen Sie sich auf ein wohltuendes Training für Rücken, Bauch und Beckenboden - für mehr Stabilität, Kraft und Balance im Alltag. Bitte bringen Sie eine Matte, ein kleines Handtuch, Stoppersocken und Wasser mit. Der Kurs wird als Hybridveranstaltung (Präsenz/Online) angeboten.
