XCO Walking (Reaktiv-Walking)


XCO ist das "kleinste Fitnessstudio" der freien Natur. XCO ist eine ursprünglich für die Therapie entwickelte hantelgroße Röhre, in deren Innerem ein spezielles Granulat als Schwungmasse hin und her geschleudert wird. Die Technik ist für alle leicht umsetzbar, die ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit, Haltung und Koordination verbessern wollen. Durch das gelenkschonende Ganzkörpertraining wird die Fettverbrennung um 33% im Gegensatz zum normalen Walking gesteigert. Gleichgewichtstraining, Lösen von Verspannungen und das gleichzeitige Training der Tiefenmuskulatur sorgen für einen gesunden Rücken. Der Aufenthalt in der Natur sorgt zudem für eine erhöhte Sauerstoffzufuhr und ein abwechslungsreiches Training auch für die Sinne. Nebenkosten für die Teilnehmenden: 11,00 EUR Leihgebühr für XCO-Gerät (werden von Kursleiterin eingesammelt)



11 Abende, 14.03.2024 - 04.07.2024
Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr
11 Termin(e)
Do 14.03.2024 18:00 - 19:00 Uhr Parkplatz am KIM-Center (Feneberg), Parkplatz KIM, 88074 Meckenbeuren
Do 21.03.2024 18:00 - 19:00 Uhr Parkplatz am KIM-Center (Feneberg), Parkplatz KIM, 88074 Meckenbeuren
Do 11.04.2024 18:00 - 19:00 Uhr Parkplatz am KIM-Center (Feneberg), Parkplatz KIM, 88074 Meckenbeuren
Do 18.04.2024 18:00 - 19:00 Uhr Parkplatz am KIM-Center (Feneberg), Parkplatz KIM, 88074 Meckenbeuren
Do 25.04.2024 18:00 - 19:00 Uhr Parkplatz am KIM-Center (Feneberg), Parkplatz KIM, 88074 Meckenbeuren
Do 02.05.2024 18:00 - 19:00 Uhr Parkplatz am KIM-Center (Feneberg), Parkplatz KIM, 88074 Meckenbeuren
Do 06.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr Parkplatz am KIM-Center (Feneberg), Parkplatz KIM, 88074 Meckenbeuren
Do 13.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr Parkplatz am KIM-Center (Feneberg), Parkplatz KIM, 88074 Meckenbeuren
Do 20.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr Parkplatz am KIM-Center (Feneberg), Parkplatz KIM, 88074 Meckenbeuren
Do 27.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr Parkplatz am KIM-Center (Feneberg), Parkplatz KIM, 88074 Meckenbeuren
Do 04.07.2024 18:00 - 19:00 Uhr Parkplatz am KIM-Center (Feneberg), Parkplatz KIM, 88074 Meckenbeuren
Diana Paul
KB302956MB
49,13 € zzgl. 11,00 EUR Leihgebühr für XCO-Gerät (gültig ab 9 Teilnehmenden)

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