Wirbelsäulengymnastik


Dieser Kurs bietet gezielte Übungen zur Stärkung und Mobilisierung der Rückenmuskulatur und der Muskelgruppen die unseren Rücken im Alltag entlasten sollen. Durch spezifische Bewegungen und Dehnungen wird die Muskulatur besser durchblutet, Verspannungen können sich lösen und das Bewusstsein für die eigene Körperhaltung wird verbessert.
Die Übungen sind für alle Altersgruppen geeignet und können helfen, Rückenschmerzen vorzubeugen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.   
Bitte eine eigene Matte, ein Handtuch und etwas zum Trinken mitbringen.



10 Vormittage, 14.02.2025 - 16.05.2025
Freitag, 09:30 - 10:30 Uhr
10 Termin(e)
Fr 14.02.2025 09:30 - 10:30 Uhr Marie Curie Schule, Rauensteinstr. 17, 88662 Überlingen, Gebäude "D", Musiksaal, UG
Fr 21.02.2025 09:30 - 10:30 Uhr Marie Curie Schule, Rauensteinstr. 17, 88662 Überlingen, Gebäude "D", Musiksaal, UG
Fr 14.03.2025 09:30 - 10:30 Uhr Marie Curie Schule, Rauensteinstr. 17, 88662 Überlingen, Gebäude "D", Musiksaal, UG
Fr 21.03.2025 09:30 - 10:30 Uhr Marie Curie Schule, Rauensteinstr. 17, 88662 Überlingen, Gebäude "D", Musiksaal, UG
Fr 28.03.2025 09:30 - 10:30 Uhr Marie Curie Schule, Rauensteinstr. 17, 88662 Überlingen, Gebäude "D", Musiksaal, UG
Fr 04.04.2025 09:30 - 10:30 Uhr Marie Curie Schule, Rauensteinstr. 17, 88662 Überlingen, Gebäude "D", Musiksaal, UG
Fr 11.04.2025 09:30 - 10:30 Uhr Marie Curie Schule, Rauensteinstr. 17, 88662 Überlingen, Gebäude "D", Musiksaal, UG
Fr 02.05.2025 09:30 - 10:30 Uhr Marie Curie Schule, Rauensteinstr. 17, 88662 Überlingen, Gebäude "D", Musiksaal, UG
Fr 09.05.2025 09:30 - 10:30 Uhr Marie Curie Schule, Rauensteinstr. 17, 88662 Überlingen, Gebäude "D", Musiksaal, UG
Fr 16.05.2025 09:30 - 10:30 Uhr Marie Curie Schule, Rauensteinstr. 17, 88662 Überlingen, Gebäude "D", Musiksaal, UG
Anita Achenbach
NB302032ÜB
44,67 € (gültig ab 9 Teilnehmenden)

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      WirbelsäulengymnastikNB302121ÜB

      03.02.25 - 02.06.25 (15-mal) 10:00 - 11:00 Uhr
      Überlingen
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)